Psychodietetyka
Nie wystarczy znać zasady prawidłowego żywienia, aby tak po prostu wdrożyć je w życie. Nasze obecne nawyki i stosunek do jedzenia wypracowaliśmy przez lata. Dlatego zmiana tych nawyków na inne to także długotrwały i wielowymiarowy proces.
Dodatkowo nasze wybory żywieniowe często zależą od naszego samopoczucia, przeżywanych emocji, doświadczeń życiowych, aktualnej kondycji psychicznej, sytuacji stresowych i od środowiska zewnętrznego.
Wszystko to sprawia, że w trakcie trwania procesu zmiany zdarzają się trudniejsze momenty, pojawia się zniechęcenie i spadek motywacji. Prawie wszystkie osoby, które trafiają do dietetyka zmagają się z takimi problemami.
Jako psychodietetyk pomagam poprawić relację z jedzeniem i wzmocnić motywację do zmiany nawyków żywieniowych. Serdecznie zapraszam na konsultacje psychodietetyczne.